| বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

  
Share Button
   স্বাস্থ্য-তথ্য
জ্বর জ্বর লাগলেই ওষুধ নয়
  তারিখ: 08 - 04 - 2019

ওষুধ খাওয়া নয় প্রথমেই চেষ্টা করতে হবে ঘুমিয়ে পড়তে।
আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে জ্বর-ঠান্ডা, সর্দি-কাশি, মাথাব্যথা ইত্যাদিতে কাবু হবেন অনেকেই।
এই ধরনের মৌসুমি অসুস্থতার কারণে অনেকেই হুট করে ওষুধ খেয়ে নেন।
তবে জার্মানির গবেষকরা জানাচ্ছেন ভিন্ন কথা। তাদের গবেষণায় দেখা গেছে ওষুধ নয় বরং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অক্ষুণ রাখতে প্রথমে যে কাজটি করা উচিত তা হল ঘুমানো।
জার্নাল অফ এক্সপেরিমেন্টাল মেডিসিন’য়ে প্রকাশিত এই গবেষণা-পত্রে গবেষকরা জানান, এই ধরনের মৌসুমি অসুস্থতায় প্রথমেই ওষুধ খাওয়া উচিত না।
গবেষণার জন্য ১০ জনকে পর্যবেক্ষণ করেন গবেষকরা। এদের মধ্যে পাঁচ জনকে একরাত জাগিয়ে রাখা হয়। আর বাকিদের স্বাভাবিক নিয়মে ঘুমাতে দেওয়া হয়।
দুই সপ্তাহ এমনটা চলার পর দুই দলের নিয়ম উল্টে দেওয়া হয়।
পরবর্তীতে ১০ জনেরই রক্তের নমুনা সংগ্রহ করেন গবেষকরা। তা থেকে পরিমাপ করা হয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন ‘টি সেল’য়ের মাত্রা।
ফলাফলে জার্মানির ‘ইউনিভার্সিটি অফ টুবিগান’য়ের অধ্যাপক এবং এই গবেষণার প্রধান স্টোয়ান ডিমিত্রফ বলেন, “ঘুমানোর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন ‘টি সেল’য়ের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। আর ক্রমবর্ধমান ঘুমজণীত সমস্যার সমাধানে এই বিশেষ কোষ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।”
তাই যখনই শরীর দূর্বল লাগবে, মনে হবে অসুস্থ হতে পারেন তখনই ঘুমিয়ে পড়ুন। আর অফিসে থাকলে বসকে বলুন এখন আপনাকে ঘুমাতে হবেই।

 





         
   আপনার মতামত দিন
     স্বাস্থ্য-তথ্য
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক সফেদা
.............................................................................................
বাংলাদেশিদের ফল কম খাওয়ায় মৃত্যু হচ্ছে: ল্যানসেট
.............................................................................................
দুর্লভ এই গ্রুপের রক্ত রয়েছে বিশ্বে ৪৩ জনের শরীরে
.............................................................................................
ঝুঁকিপূর্ণ নিম্ন রক্তচাপও
.............................................................................................
জ্বর জ্বর লাগলেই ওষুধ নয়
.............................................................................................
যে খাবারে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য গড়ে
.............................................................................................
প্রতিদিন কতটুকু পানি!
.............................................................................................
তারুণ্য ধরে রাখবে যে খাবারগুলো
.............................................................................................
এক কোয়া রসুনেই ধরে রাখুন যৌবন
.............................................................................................
সাদা নাকি লাল, কোন ডিমে বেশি পুষ্টি?
.............................................................................................
এখনো দাম কমেনি শীতের সবজির
.............................................................................................
লোভ ধ্বংস ডেকে আনে
.............................................................................................
ক্যান্সার ও জন্মত্রুটির জন্য দায়ী প্লাস্টিক কণা ঢুকে যাচ্ছে শরীরে
.............................................................................................
সিলেটের বক্ষব্যাধি হাসপাতালকে রেফারেন্স ল্যাবরেটরি হস্তান্তর
.............................................................................................
উন্নত খাদ্যাভ্যাস হতাশা কমাতে
.............................................................................................
ঘড়ির ঘণ্টায় ঘুম না ভাঙলে যা করবেন
.............................................................................................
মানসিক শান্তির জন্য সাইকেল ও হাঁটা
.............................................................................................
অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের অপকারিতা
.............................................................................................
ভিটামিন ‘ডি’ কেন খাবেন
.............................................................................................
স্ট্রোক-হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে এ সবজিটি খান
.............................................................................................
কানে কিছু ঢুকে গেলে কী করবেন?
.............................................................................................
রঙ করা চুলের ক্ষতিকর দিক
.............................................................................................
পানি যেভাবে বিশুদ্ধ করার পদ্ধতি
.............................................................................................
শুকনা মরিচের ৭ ম্যাজিক গুণ
.............................................................................................
নির্বাচনের আগেই ১০ হাজার চিকিৎসক নিয়োগ দেওয়া হবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
মস্তিষ্ক বেশি সচল থাকে যে সময়ে
.............................................................................................
হলুদ কি আসলেই উপকার করে?
.............................................................................................
কাঠবাদাম খাবেন যেসব কারণে
.............................................................................................
স্তন ক্যানসার রুখতে পারে সচেতনতা
.............................................................................................
সর্বোচ্চ মৃত্যুহার হৃদপিন্ড ও রক্তনালি জনিত রোগে
.............................................................................................
অতীতের সব রেকর্ড ছাড়িয়ে, ডেঙ্গুজ্বরে ঝরলো ১৬ প্রাণ
.............................................................................................
কিশোরদের মস্তিষ্কের জন্য গাঁজা ক্ষতিকর : গবেষণার ফল
.............................................................................................
ডায়াবেটিসে মধু খাবেন, কী খাবেন না
.............................................................................................
মিষ্টি আসলে স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর
.............................................................................................
নখে যখন রোগের লক্ষণ
.............................................................................................
অ্যান্টিবায়োটিক থেকে সাবধান
.............................................................................................
মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করবে কলা
.............................................................................................
প্রতিদিন কাঁচা হলুদ কেন খাবেন?
.............................................................................................
আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা বাড়াতে যা করবেন
.............................................................................................
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন তুলসী
.............................................................................................
ফুসফুসের রোগ কি অধূমপায়ীদের হয়?
.............................................................................................
প্রতিদিন এক কোয়া রসুন
.............................................................................................
এলার্জি সমস্যা প্রতিকার করবেন কিভাবে
.............................................................................................
গ্রিন টি-এর গুণাবলি
.............................................................................................
হাঁটু ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
.............................................................................................
দাঁত মাজার ৫ ভুল
.............................................................................................
শিশুর দাঁতের যত্ন নিবেন যেভাবে?
.............................................................................................
জগিং করলে বাড়তে পারে আয়ু
.............................................................................................
১৪০ কোটি মানুষ শরীরচর্চা না করায় স্বাস্থ্যঝুঁকিতে: ডব্লিউএইচও
.............................................................................................
রক্তশূন্যতায় করণীয়
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
স্বাধীন বাংলা মো. খয়রুল ইসলাম চৌধুরী কর্তৃক সম্পাদিত ও ঢাকা-১০০০ হতে প্রকাশিত
প্রধান উপদেষ্টা: ফিরোজ আহমেদ (সাবেক সচিব, বাণিজ্য মন্ত্রণালয়)
উপদেষ্টা: আজাদ কবির
সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতি: ডাঃ হারুনুর রশীদ
সম্পাদক মন্ডলীর সহ-সভাপতি: মামুনুর রশীদ
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: খায়রুজ্জামান
যুগ্ম সম্পাদক: জুবায়ের আহমদ
বার্তা সম্পাদক: মুজিবুর রহমান ডালিম
স্পেশাল করাসপনডেন্ট : মো: শরিফুল ইসলাম রানা
যুক্তরাজ্য প্রতিনিধি: জুবের আহমদ
যোগাযোগ করুন: swadhinbangla24@gmail.com
    2015 @ All Right Reserved By swadhinbangla.com

Developed By: Dynamicsolution IT [01686797756]