শুক্রবার , ১০ মাঘ ১৪২৬, ২৪ জানুয়ারি ২০২০, ২৮ জমাঃ আউয়াল ১৪৪১ বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

  
Share Button
   স্বাস্থ্য-তথ্য
আনন্দের পাশাপাশি ঈদে ডেঙ্গু রোগীর যত্ন
  তারিখ: 10 - 08 - 2019

 এবার ঈদের আনন্দের পাশাপাশি চারপাশ ঘিরে রেখেছে ডেঙ্গু আতঙ্ক। ঈদে বাড়ি যাচ্ছেন কম বেশি সবাই। যারা মাত্রই ডেঙ্গু থেকে সেরে উঠেই ঈদ কাটাতে যারা বাড়ি যাচ্ছেন বা চলে গেছেন তাদের নিজেদের একটু বেশি সচেতন থাকতে হবে। জেনে নিন ডেঙ্গু রোগীদের করণীয় ডাক্তার লেলিন চৌধুরী জানান, যারা মাত্রই ডেঙ্গু সেরে উঠে বাড়ি যাওয়ার মতো বিশাল ধকল সামলে বাড়ি যাচ্ছেন তাদের সবার আগে প্রয়োজন বিশ্রাম ও তরল খাবার। পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশ্রামই এখন মূল পথ্য। পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল বলতে দিনে কমপক্ষে ১ লিটার পানি, ১ লিটার স্যালাইন, ডাব, ফলের রস ও অন্যান্য তরল খাবার যেমন স্যুপ খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। পাশাপাশি দেশি ফল ও স্বাভাবিক সব খাবার খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে। যারা ডেঙ্গু চিকিৎসা চলাকালীন প্রেসার, ডায়বেটিস জাতীয় নিয়মিত অষুধ খাওয়া বাদ দিয়েছিলেন যেসব রোগী তারাও এই সময়টাতে এই অষুধগুলো নিজ নিজ চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে আবার শুরু করবেন।
পুষ্টিবিদ সুস্মিতা হোসাইন খান বলেন, যেসব খাবার দেহে হিমোগ্লোবিন বাড়াবে ও হজমে সহায়ক সেসব খাবার নিয়মিত খেতে হবে। তবে যেহেতু কোরবানির ঈদ সবারই কমবেশি গরুর মাংস খাওয়া হবে। এই ধরনের ভারি খাবার শরীরের পানি শূন্যতা বাড়িয়ে দেয়, তাই গরুর মাংস, খাসির মাংস পোলাউ এড়িয়ে চলতে পারলেই ভালো। খাবার তালিকায় প্রচুর সবজি, পানি, পানিপূর্ণ ফল রাখা আবশ্যক। বর্ষাকালে কচুর আধিপত্য বেশি। সব ধরনের কচু হিমোগ্লোবিন বাড়ায়।
তিনি আরও বলেন, কিডনির সমস্যা রয়েছে যেসব রোগীর তারা পানি শূন্যতা পূরণের ক্ষেত্রে একটু সাবধানতা অবলম্বন করবেন। আপনার নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই পানি ও ফলের রস ও অন্যান্য খাবার খাবেন।
সর্বোপরি নিজের শরীরের পানি চাহিদা পূরণ করতে হবে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম করতে হবে। এতেই সুস্থ থাকবেন।





         
   আপনার মতামত দিন
     স্বাস্থ্য-তথ্য
দগ্ধ হলে করণীয়
.............................................................................................
শীতকালে সুস্থ থাকার ৯টি সহজ উপায়
.............................................................................................
ফুসফুসের সুস্থতা জরুরি রোগমুক্ত থাকতে
.............................................................................................
রক্তদূষণ রোগ ক্যানসারের চেয়ে ভয়াবহ
.............................................................................................
শরীর ব্যথা হয় ধূমপানের কারণেও!
.............................................................................................
শীতে চুলের রুক্ষতা দূর করবেন যেভাবে
.............................................................................................
শীতে শরীর গরম থাকবে যেসব খাবার খেলে
.............................................................................................
বাড়ন্ত শিশুর খাদ্য তালিকায় যা রাখতে হবে
.............................................................................................
বয়স্করা মুখের স্বাস্থ্য রক্ষায় যা করবেন
.............................................................................................
মেরুদণ্ড ভালো রাখতে করনীয়
.............................................................................................
শীতে বাদ দেওয়া উচিৎ যেসব খাবার
.............................................................................................
যেভাবে নেবেন কানের যত্ন
.............................................................................................
চোখের সৌন্দর্য ও প্রয়োজনীয় দৃষ্টি বাড়ায় কন্টাক্ট লেন্স
.............................................................................................
শুধু খুলনায় এক বছরে ৫৬ জন নতুন এইডস রোগী
.............................................................................................
সহজ উপায়ে খাবার থেকে পুষ্টি উপাদান গ্রহণের পদ্ধতি
.............................................................................................
যে কারনে রাতে হাঁপানির তীব্রতা বেড়ে যায়
.............................................................................................
এই শীতে রুক্ষ চুলকে যেভাবে বিদায় জানাবেন
.............................................................................................
অতিরিক্ত চা পানে নানান সমস্যা
.............................................................................................
দিনে কতটুকু রসুন খাওয়া প্রয়োজন?
.............................................................................................
আত্মবিশ্বাস বাড়ায় সেলফ ডিফেন্স
.............................................................................................
সকালে খালি পেটে পানি পান
.............................................................................................
যেসব বদভ্যাস পরিবর্তন করা দরকার কর্মক্ষেত্রে
.............................................................................................
শীতে পালংশাক খাচ্ছেন তো?
.............................................................................................
অক্লান্ত পরিশ্রমে আপনাকে শক্তির যোগান দেবে কিছু খাবার
.............................................................................................
মুখ ও দাঁত সুস্থ সবল রাখার জন্য
.............................................................................................
কোমরে ব্যথা হলে
.............................................................................................
লালশাকের উপকারিতা
.............................................................................................
যে কারনে হাত ধোয়া জরুরি
.............................................................................................
পেটে ভর দিয়ে শোয়ার যত অপকারিতা
.............................................................................................
যেসব খাবার রক্তের প্লাটিলেট বাড়ায়
.............................................................................................
স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে যে খাবর
.............................................................................................
যা হয় অতিরিক্ত পনির খেলে
.............................................................................................
মাংস খাওয়া ভালো না খারাপ
.............................................................................................
পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর ১০ ফল
.............................................................................................
স্বাস্থ্যের জন্য ব্যথা নাশক ওষুধ সেবন ক্ষতিকর
.............................................................................................
কব্জির ব্যথায় যা করবেন
.............................................................................................
হার্ট সুস্থ্য রাখতে করনীয়
.............................................................................................
বমি থেকে দূরে রাখবে আদা!
.............................................................................................
রক্তচাপে বাড়ে মাড়ির রোগ
.............................................................................................
যেভাবে বুঝবেন বৃক্ক বিপদে আছে
.............................................................................................
ত্বকের ফাঙ্গাস রোগ
.............................................................................................
রেনিটিডিনে ক্যান্সারের উপাদান
.............................................................................................
ভালো ঘুমের জন্য খেতে হবে যে খাবার
.............................................................................................
শিশুর প্রথম দাঁতের যত্ন
.............................................................................................
আয়রন সমৃদ্ধ খাবার রক্তাল্পতায়
.............................................................................................
জানুন জীবন রক্ষাকারী চিকিৎসা সিপিআর সম্পর্কে
.............................................................................................
বাড়ছে ভুলে যাওয়া রোগ
.............................................................................................
হৃদরোগের চিকিৎসা
.............................................................................................
ক্যারিয়ার হিসেবে মেকআপ আর্টিস্ট
.............................................................................................
ব্যায়াম শুরুর আগে করনীয়
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
স্বাধীন বাংলা ডট কম
মো. খয়রুল ইসলাম চৌধুরী কর্তৃক সম্পাদিত ও ঢাকা-১০০০ হতে প্রকাশিত ।

প্রধান উপদেষ্টা: ফিরোজ আহমেদ (সাবেক সচিব, বাণিজ্য মন্ত্রণালয়)
সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতি: ডাঃ মো: হারুনুর রশীদ
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: খায়রুজ্জামান
বার্তা সম্পাদক: মো: শরিফুল ইসলাম রানা
সহ: সম্পাদক: জুবায়ের আহমদ
বিশেষ প্রতিনিধি : মো: আকরাম খাঁন
যুক্তরাজ্য প্রতিনিধি: জুবের আহমদ
যোগাযোগ করুন: swadhinbangla24@gmail.com
    2015 @ All Right Reserved By swadhinbangla.com

Developed By: Dynamicsolution IT [01686797756]