| বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

  
Share Button
   আন্তর্জাতিক
সজনে গাছের আছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
  তারিখ: 24 - 08 - 2019

সজনে গাছ সবার কাছেই খুব পরিচিত। সজনে ডাঁটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী। তাছাড়া সজনের আছে নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সজনের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেরই অজানা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সজনে সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য-

> প্রতি গ্রাম সজনে পাতায় একটি কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি, দুধের চেয়ে চার গুণ বেশি ক্যালসিয়াম ও দুই গুণ বেশি প্রোটিন, গাজরের চেয়ে চার গুণ বেশি ভিটামিন এ এবং কলার চেয়ে তিন গুণ বেশি পটাশিয়াম বিদ্যমান।

> এতে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক থাকে এবং পালংশাকের চেয়ে তিন গুণ বেশি আয়রন বিদ্যমান। যা এ্যানেমিয়া দূরীকরণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

> সজনে শরীরে কোলেস্টেরল এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও অন্যতম অবদান রাখে।

> সজনে ফুল ও পাতা শাকের মতো রান্না করে বসন্তকালে খেলে বসন্তের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে অর্থাৎ সজনে বসন্ত রোগের প্রাকৃতিক টিকা।

> মানুষের শরীরের প্রায় ২০% প্রোটিন যার গাঠনিক একক হলো এমাইনো এসিড। শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ মেটাবোলিজম এবং অন্যান্য শারীরবৃত্ত্বীয় কার্যাবলী পরিপূর্ণরূপে সম্পাদনে এমাইনো এসিড গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। যা সজনেতে পরিপূর্ণ থাকে।
 
> এটি শরীরে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ডায়াবেটিসের মতো কঠিন রোগের বিরুদ্ধে কাজ করে থাকে।

> সজনে নিয়মিত সেবনে শরীরের ডিফেন্স মেকানিজমকে আরো শক্তিশালী করে এবং ‘ইমিউনিটি স্টিমুল্যান্ট’ হওয়ার দরুন এটি ‘এইডস’ আক্রান্ত রোগীর ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে।

> এটি শরীরের হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে পুষ্টিবর্ধক হিসেবে কাজ করে।

> শরীরের ওজন কমাতেও ব্যায়ামের পাশাপাশি এটি বেশ কার্যকরী ভুমিকা পালন করে থাকে।

> এটি মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই। পাতা থেকে তৈরি এক টেবিল চামচ পাউডারে ১৪% প্রোটিন, ৪০% ক্যালসিয়াম, ২৩% আয়রণ বিদ্যমান।

> এটির এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য বিদ্যমান। এটি যকৃত ও কিডনী সুস্থ্য রাখতে এবং রূপের সৌন্দর্য বর্ধক হিসেবেও কাজ করে থাকে।

> সজনেতে প্রায় ৯০টিরও বেশি এবং ৪৬ রকমের এন্টি-অক্সিডেন্ট বিদ্যমান।

> এতে ৩৬ টির মতো এন্টি-ইনফ্ল্যামমেটরি বৈশিষ্ট্য আছে। এছাড়াও এটি অকাল বার্ধক্যজনিত সমস্যা দূর করে এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।





         
   আপনার মতামত দিন
     আন্তর্জাতিক
কাশ্মীরের শিশুদের সাহায্য করুন: মালালা
.............................................................................................
এবার যুক্তরাষ্ট্র থেকে ক্ষেপণাস্ত্র প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কিনতে চায় তুরস্ক
.............................................................................................
সৌদি আরবে ড্রোন হামলায় ২’টি তেলক্ষেত্রে আগুন
.............................................................................................
তুরস্কে বোমা হামলায় নিহত ৭, আহত ১০
.............................................................................................
প্রথমবারের মতো শুরু হলো ম্যালেরিয়ার টিকা কর্মসূচি
.............................................................................................
ইসরাইলের বিরুদ্ধে নিষেধাজ্ঞা দিতে জাতিসংঘের প্রতি ফিলিস্তিনের আহ্বান
.............................................................................................
‘চীনের সঙ্গে জোরোলো সামরিক সম্পর্ক চায় ইরান’
.............................................................................................
ভারত-পাকিস্তান `আকস্মিক যুদ্ধ` যেকোনো সময়!
.............................................................................................
কঙ্গোতে ট্রেন লাইনচ্যুত, নিহত ৫০
.............................................................................................
ইরানের সঙ্গে পরমাণু সমঝোতা বাঁচানোর পথ বেছে নিয়েছে ইউরোপ: মার্কেল
.............................................................................................
গাজায় বিমান হামলা চালিয়েছে ইসরায়েল
.............................................................................................
শিক্ষার্থী ভিসায় পরিবর্তন আনছে যুক্তরাজ্য
.............................................................................................
কাবুলে মার্কিন দূতাবাস এলাকায় রকেট হামলা
.............................................................................................
যুদ্ধ শুরু করলে ইসরাইল ধ্বংস হয়ে যাবে: হিজবুল্লাহ
.............................................................................................
‘ইরানকে পরমাণু অস্ত্র তৈরি করতে দেবে না ওয়াশিংটন’
.............................................................................................
বুরকিনা ফাসোতে সন্ত্রাসী হামলায় নিহত ২৯
.............................................................................................
এবারের গ্রীষ্মে তীব্র তাপদাহে ফ্রান্সে ১৪৩৫ জনের প্রাণহানি
.............................................................................................
আরও বেশি আমেরিকান মরবে: তালেবান
.............................................................................................
বন উজাড়কে বৈশ্বিক হুমকি হিসেবে দেখতে হবে: পোপ
.............................................................................................
হংকংকে স্বাধীন করতে ট্রাম্পের প্রতি আহ্বান বিক্ষোভকারীদের
.............................................................................................
তুরস্কের সফল ক্ষেপণাস্ত্র পরীক্ষা
.............................................................................................
ইসরায়েলি আগ্রাসন প্রতিরোধের হুঁশিয়ারি লেবাননের
.............................................................................................
অ্যামাজনের সুরক্ষায় ৭ লাতিন দেশের চুক্তি
.............................................................................................
শেষ বুলেট পর্যন্ত কাশ্মীরিদের জন্য লড়াই করব: পাক সেনাপ্রধান
.............................................................................................
যুদ্ধে ঝাঁপ দেয়ার আগে সিদ্ধান্ত নিন কি চান -মার্কিন নেতাদেরকে ম্যাটিসের পরামর্শ
.............................................................................................
কাশ্মির ইস্যুতে বিশ্ব সম্প্রদায় নীরব কেন: প্রশ্ন ইমরান খানের
.............................................................................................
বাহামা দ্বীপপুঞ্জে ঘূর্ণিঝড় ডোরিয়ান-এর তা-বে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৩০
.............................................................................................
জাতিসংঘে এনআরসি ইস্যু তুলতে পারে পাকিস্তান
.............................................................................................
নাগরিক তালিকার বিরুদ্ধে রাজপথে নামবে তৃণমূল
.............................................................................................
যুক্তরাষ্ট্রে নৌকায় আগুন লেগে নিহত ২৫, নিখোঁজ ৯
.............................................................................................
চীনের স্কুলে হামলা, ৮ শিশু নিহত
.............................................................................................
পারলে পদত্যাগ করতেন’ হংকংয়ের প্রধান নির্বাহী লাম
.............................................................................................
পাকিস্তানি সেনাবাহিনীকে কাশ্মীরে হস্তক্ষেপের আহ্বান জঙ্গিনেতার
.............................................................................................
বাহামাসে আঘাত হেনেছে ‘মহাশক্তিশালী’ হারিকেন ডোরিয়ান
.............................................................................................
রোহিঙ্গা নির্যাতনে জড়িত সেনাদের শাস্তি হবে: মিয়ানমার সেনাপ্রধান
.............................................................................................
চুক্তির কাছাকাছি যুক্তরাষ্ট্র ও তালেবান
.............................................................................................
কাশ্মীরে ভারতের পদক্ষেপকে অগ্রহণযোগ্য বললেন বার্নি স্যান্ডার্স
.............................................................................................
ইয়েমেনের কারাগারে সৌদি বাহিনীর হামলা: নিহত ৬০
.............................................................................................
টেক্সাসে বন্দুকধারীর গুলিতে ৫ জন নিহত
.............................................................................................
সিরিয়ার পথে থাকা’ ইরানি ট্যাংকার যুক্তরাষ্ট্রের কালো তালিকায়
.............................................................................................
মহারাষ্ট্রে রাসায়নিক কারখানায় আগুন, নিহত ৮
.............................................................................................
ইবোলা: কঙ্গোর পূর্বাঞ্চলে মৃতের সংখ্যা ২০০০ ছাড়াল
.............................................................................................
সেনা অভিযানে অত্যাচার-নির্যাতনের অভিযোগ কাশ্মীরিদের
.............................................................................................
আফগানিস্তানে সেনা কমানোর ঘোষণা ট্রাম্পের
.............................................................................................
কাশ্মিরিদের সঙ্গে একাত্মতা প্রকাশ করে রাজপথে পাকিস্তানিরা
.............................................................................................
ডোনাল্ড ট্রাম্পকে জিম ম্যাটিসের হুঁশিয়ারি
.............................................................................................
আফগানিস্তানে তালেবান হামলায় নিহত ১৪
.............................................................................................
ভারতের জন্য ফের বন্ধ হচ্ছে পাকিস্তানের আকাশপথ
.............................................................................................
অবশেষে অ্যামাজনের সুরক্ষায় আন্তর্জাতিক সহায়তা গ্রহণের ইঙ্গিত ব্রাজিলের
.............................................................................................
সংখ্যালঘু মুসলিমদের রাষ্ট্রহীন করতে পারে না ভারত: যুক্তরাষ্ট্র
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
স্বাধীন বাংলা মো. খয়রুল ইসলাম চৌধুরী কর্তৃক সম্পাদিত ও ঢাকা-১০০০ হতে প্রকাশিত
প্রধান উপদেষ্টা: ফিরোজ আহমেদ (সাবেক সচিব, বাণিজ্য মন্ত্রণালয়)
উপদেষ্টা: আজাদ কবির
সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতি: ডাঃ হারুনুর রশীদ
সম্পাদক মন্ডলীর সহ-সভাপতি: মামুনুর রশীদ
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: খায়রুজ্জামান
যুগ্ম সম্পাদক: জুবায়ের আহমদ
বার্তা সম্পাদক: মুজিবুর রহমান ডালিম
স্পেশাল করাসপনডেন্ট : মো: শরিফুল ইসলাম রানা
যুক্তরাজ্য প্রতিনিধি: জুবের আহমদ
যোগাযোগ করুন: swadhinbangla24@gmail.com
    2015 @ All Right Reserved By swadhinbangla.com

Developed By: Dynamicsolution IT [01686797756]