১৫ জিলহজ ১৪৪১ , ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ২২ শ্রাবণ ১৪২৭, ৬ আগস্ট , ২০২০ বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

  
Share Button
   স্বাস্থ্য-তথ্য
হার্ট সুস্থ্য রাখতে করনীয়
  তারিখ: 06 - 10 - 2019

 বিশ্বজুড়ে বেড়ে চলা হৃদরোগসহ কার্ডিওভাস্কুলার রোগ, স্ট্রোক এসবের ব্যাপারে মানুষকে সচেতন করে তুলতেই এই দিবস পালিত হয়। চলতি বছর এ দিবসের প্রতিপাদ্য হলো- ‘মাই হার্ট, ইয়োর হার্ট’, যার মাধ্যমে সবার হৃৎপি- সুস্থ থাকুক তা কামনা করা হচ্ছে। এ বছর ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশন হার্ট হিরোদের নিয়ে একটি কমিউনিটি করার দিকে মনোযোগ দিচ্ছে। সব স্তরের মানুষ, যারা দীর্ঘদিন বাঁচতে চান, সুস্থ হৃৎপি-ের অধিকারী হতে চান, তারা নিচের সব প্রতিজ্ঞা করতে পারেন:
# পরিবারে স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করা ও খাওয়ার প্রতিজ্ঞা করা। সন্তানরা যেন বেশি শারীরিক পরিশ্রম করে, ধূমপান না করে তা নিশ্চিত করা।
# স্বাস্থ্যকর্মী হিসেবে রোগীদের কোলেস্টেরল লেভেল কমানো ও ধূমপান ত্যাগ করার বিষয়ে প্রতিজ্ঞা করা।
# রাষ্ট্রের নীতি নির্ধারক হিসেবে জনগণের হৃৎপিন্ড সুস্থ রাখার সব নীতি বাস্তবায়ন করার প্রতিজ্ঞা করা।
# কর্মজীবী হিসেবে হৃৎপিন্ড সুস্থ রাখবে, তেমন অফিস গড়ে তোলার প্রতিজ্ঞা করা।
২০০০ সালে সুইজারল্যান্ডের জেনেভায় ওয়ার্ল্ড হার্ট ফাউন্ডেশন গড়ে তোলার পর থেকে ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে পালিত হচ্ছে। সংস্থাটির সদস্য ২০০ এর বেশি দেশ। বিশ্বজুড়ে হৃদরোগে অকালে মৃত্যুর হার কমানোর বিষয়ে সচেতনতা সৃষ্টির কাজ করছে সংস্থাটি।
প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে কার্ডিও ভাস্কুলার রোগ- স্ট্রোক ও হৃদরোগে ১ কোটি ৭৯ লাখ মানুষ মারা যান। এ বিষয়টিকে সামনে রেখে বিশ্ব হার্ট দিবসে মানুষ যেন কার্ডিওভাস্কুলার রোগ থেকে সতর্ক থাকে, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বন্ধ করে, শারীরিক পরিশ্রম করে সে বিষয়ে আলোকপাত করা হয়। এসব সতর্কতায় হৃদরোগ ও স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে অকালে মানুষ মারা যাওয়ার হার ৮০ শতাংশ কমে যাবে। তথ্যসূত্র: বোল্ড স্কাই





         
   আপনার মতামত দিন
     স্বাস্থ্য-তথ্য
আজই ত্যাগ করুন দাড়িয়ে খাবার অভ্যাস
.............................................................................................
জেনে নেই রক্তে অক্সিজেন মাত্রা কমলে বুঝার উপায়!
.............................................................................................
খাওয়ার পর যে বদ অভ্যাসগুলো ত্যাগ করবেন
.............................................................................................
লিভারে যে কারণে চর্বি জমে এবং যা করণীয়
.............................................................................................
ধরাছোঁয়ার বাইরে ডা. সাবরিনা
.............................................................................................
বাংলাদেশে করোনা রোগী পৌনে ২ লাখ ছাড়াল
.............................................................................................
অর্ধেক বেসরকারি হাসপাতালের লাইসেন্স মেয়াদোত্তীর্ণ
.............................................................................................
মস্তিষ্কে মারাত্মক প্রভাব ফেলে করোনাভাইরাস
.............................................................................................
করোনা আক্রান্ত ক্যান্সার রোগীরাও আইভারমেক্টিনে সুস্থ হচ্ছে
.............................................................................................
চালু হলো বাংলাদেশের রক্ত দানের সোস্যাল নেটওয়ার্ক ভিত্তিক ওয়েবসাইট এবং মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন
.............................................................................................
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন জিঙ্ক
.............................................................................................
করোনা ভাইরাস অতিছোঁয়াচে,সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়
.............................................................................................
কালোজিরা ব্যবহারে সারবে করোনা দাবি মদিনার গবেষকদের
.............................................................................................
করোনায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা খাবেন
.............................................................................................
আগস্টে ইনহেলারে আসছে করোনার ভ্যাকসিন: অক্সফোর্ডের গবেষক
.............................................................................................
যত্রতত্র সুরক্ষা সামগ্রী ফেলায় বাড়তে পারে ঝুঁকি
.............................................................................................
রেমডেসিভির বাজারজাত শুরু করেছে বেক্সিমকো ফার্মা
.............................................................................................
চার মাসে ডেঙ্গু আক্রান্ত ২৯১
.............................................................................................
করোনায় দেশব্যাপী দুই শতাধিক চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মী আক্রান্ত
.............................................................................................
মিটফোর্ড হাসপাতালে চিকিৎসক, নার্সসহ করোনায় আক্রান্ত ৪৪
.............................................................................................
আমরা মহা সংকটে আছি: স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
.............................................................................................
গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রে ফিজিওথেরাপি কল সেন্টার চালু
.............................................................................................
বিভিন্ন নার্সিং কোর্সে অধ্যয়নরত নার্সদের ছুটি বাতিল
.............................................................................................
কুয়েত মৈত্রী হাসপাতালে নার্সদের পূর্ণ পিপিই না দেয়ার অভিযোগ
.............................................................................................
করোনাভাইরাস: কোরিয়ান মডেলে বাংলাদেশে টেস্টিং বুথ
.............................................................................................
করোনা ভাইরাসে ১০টি বিষয় খেয়াল রাখুন
.............................................................................................
কোয়ারেন্টাইন কি? কীভাবে থাকবেন, কতদিন থাকবেন?
.............................................................................................
করোনা: কোয়ারেন্টাইন নিশ্চিতে সরকারের সতর্কতা জারি
.............................................................................................
টমেটোতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে
.............................................................................................
কিডনি সুস্থ রাখতে করনীয়
.............................................................................................
মানুষের দেহে করোনার জীবাণুর স্থায়িত্ব ৩৭ দিন
.............................................................................................
টিকা নিয়ে আমাদের যত ভুল ধারণা
.............................................................................................
স্কুল-কলেজ বন্ধ করার মতো পরিস্থিতি হয়নি: আইইডিসিআর
.............................................................................................
টক দই শরীরকে সুস্থ ও তরতাজা রাখে
.............................................................................................
সজনে গাছ ৩০০ ধরনের রোগ থেকে বাঁচাবে
.............................................................................................
বুঝেশুনে পানি পান করুন
.............................................................................................
যে ৭ কারণে রোজ কমলা খাবেন
.............................................................................................
বিছানার পাশে লেবুর টুকরো!
.............................................................................................
খালিপেটে যেসব খাবার থেকে বিরত থাকবেন
.............................................................................................
দগ্ধ হলে করণীয়
.............................................................................................
শীতকালে সুস্থ থাকার ৯টি সহজ উপায়
.............................................................................................
ফুসফুসের সুস্থতা জরুরি রোগমুক্ত থাকতে
.............................................................................................
রক্তদূষণ রোগ ক্যানসারের চেয়ে ভয়াবহ
.............................................................................................
শরীর ব্যথা হয় ধূমপানের কারণেও!
.............................................................................................
শীতে চুলের রুক্ষতা দূর করবেন যেভাবে
.............................................................................................
শীতে শরীর গরম থাকবে যেসব খাবার খেলে
.............................................................................................
বাড়ন্ত শিশুর খাদ্য তালিকায় যা রাখতে হবে
.............................................................................................
বয়স্করা মুখের স্বাস্থ্য রক্ষায় যা করবেন
.............................................................................................
মেরুদণ্ড ভালো রাখতে করনীয়
.............................................................................................
শীতে বাদ দেওয়া উচিৎ যেসব খাবার
.............................................................................................
Digital Truck Scale | Platform Scale | Weighing Bridge Scale
Digital Load Cell
Digital Indicator
Digital Score Board
Junction Box | Chequer Plate | Girder
Digital Scale | Digital Floor Scale

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
স্বাধীন বাংলা ডট কম
মো. খয়রুল ইসলাম চৌধুরী কর্তৃক সম্পাদিত ও ঢাকা-১০০০ হতে প্রকাশিত ।

প্রধান উপদেষ্টা: ফিরোজ আহমেদ (সাবেক সচিব, বাণিজ্য মন্ত্রণালয়)
সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতি: ডাঃ মো: হারুনুর রশীদ
ইউরোপ মহাদেশ বিষয়ক সম্পাদক- প্রফেসর জাকি মোস্তফা (টুটুল)
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: খায়রুজ্জামান
বার্তা সম্পাদক: মো: শরিফুল ইসলাম রানা
সহ: সম্পাদক: জুবায়ের আহমদ
বিশেষ প্রতিনিধি : মো: আকরাম খাঁন
যোগাযোগ করুন: swadhinbangla24@gmail.com
    2015 @ All Right Reserved By swadhinbangla.com

Developed BY : Dynamic Solution IT   Dynamic Scale BD