৭ শাবান ১৪৪১, ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১৯ চৈত্র ১৪২৬, ২ এপ্রিল , ২০২০ বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

  
Share Button
   স্বাস্থ্য-তথ্য
যে কারনে রাতে হাঁপানির তীব্রতা বেড়ে যায়
  তারিখ: 09 - 12 - 2019

হাঁপানি নিয়ে স্বাভাবিক জীবনযাপন সহজ কথা নয়, কিছু মানুষের জন্য রাতটা আরও কষ্টের। যাদের হাঁপানি রোগ আছে তাদের জন্য কাঁশি, শ্বাসকষ্টের যন্ত্রণায় নির্ঘুম রাত কাটানো যেন নিত্যদিনের ঘটনা। রাতে ঘুম না হওয়ার কারণে পরদিন ক্লান্তি লেগেই থাকে। মেজাজ থাকে খিটখিটে। তাই হাঁপানি রোগীদের রাতের যন্ত্রণার সমাধান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে পাওয়া তথ্যের আলোকে রাতে হাঁপানির তীব্রতা বাড়ার কারণগুলো সম্পর্কে জানানো হল।

অভ্যন্তরীন প্রভাবক: কিছু হাঁপানি রোগীর ঘুমের মধ্যে শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় এবং তারা দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার আতঙ্ক নিয়ে লাফিয়ে ঘুম থেকে উঠে বসেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, শারীরিক অভ্যন্তরিন প্রভাবকের কারণে এই মারাত্বক পরিস্থিতি সৃষ্টি হয়।

ঘুমানোর ধরন: ঘুমানোর সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের রাস্তাগুলো সরু হয়ে যায়, ফুসফুসে রক্তের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং ‘সাইনাস’ থেকে বিভিন্ন উপাদানের নিঃসরণ বেড়ে যায়। এই সবকিছু মিলেও রাতে ঘুমের মাঝে শ্বাসকষ্ট দেখা দিতে পারে।

এয়ার কন্ডিশনার: শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা এয়ার কন্ডিশনার থেকে নির্গত ঠা-া বাতাস প্রাকৃতিক বাতাস থেকে আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়। ফলে যারা রাতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে ঘুমান তারা রাতে শ্বাসকষ্টের কারণে ঘুম থেকে উঠে যেতে পারেন। শীতকালের প্রাকৃতিক ঠা-া বাতাসেও একই ঘটনা ঘটে।

ধুলিকণা: বাইরের বাতাসের ধুলা তো আছেই, ঘরের ভেতরেও আছে অসংখ্য ধুলার উৎস। যেমন কার্পেট, বিছানার চাদর, তোশক, ম্যাট্রেস, বালিশ ইত্যাদি। এগুলোতে থাকা ‘ডাস্ট মাইটস’ রাতে শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে শ্বাসনালীতে প্রবেশ করে শ্বাসকষ্ট ডেকে আনতে পারে। বাড়িতে পোষা প্রাণী থাকলে তাদের লোম থেকে হাঁপানির শ্বাসকষ্ট দেখা দিতে পারে।

ছত্রাক: স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে ঘরের দেয়ালে ছোপ, ছোট আকারে ছত্রাক সংক্রমণ দেখা দেয়। এই ছোপগুলোও ঘরের হাঁপানিতে আক্রান্ত বাসিন্দাদের শ্বাসকষ্টের মাত্রা বাড়াতে পারে। রাতে ঘুমানোর সময় এমনটা হওয়ার সম্ভাবনা আরও বাড়ে।

মোটা দাগে বলা যায়
যারা হাঁপানিতে আক্রান্ত তাদের প্রতিটি পদে বাড়তি সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। নিজের চারপাশের পরিবেশ পরিষ্কার রাখতে হবে। ঠা-া ঘরে ঘুমানো যাবে না। সবসময় ‘ইনহেলার’ থাকতে হবে হাতের কাছে। সমস্যার তীব্রতা বেশি হলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে ওষুধে পরিবর্তন আনা যেতে পারে। আর রাতে ঘুমের মাঝে শ্বাসকষ্ট হওয়াকে অবহেলা করা যাবে না। কারণ তার পরিণতি হতে পারে ভয়ানক।





         
   আপনার মতামত দিন
     স্বাস্থ্য-তথ্য
করোনা ভাইরাসে ১০টি বিষয় খেয়াল রাখুন
.............................................................................................
কোয়ারেন্টাইন কি? কীভাবে থাকবেন, কতদিন থাকবেন?
.............................................................................................
করোনা: কোয়ারেন্টাইন নিশ্চিতে সরকারের সতর্কতা জারি
.............................................................................................
টমেটোতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে
.............................................................................................
কিডনি সুস্থ রাখতে করনীয়
.............................................................................................
মানুষের দেহে করোনার জীবাণুর স্থায়িত্ব ৩৭ দিন
.............................................................................................
টিকা নিয়ে আমাদের যত ভুল ধারণা
.............................................................................................
স্কুল-কলেজ বন্ধ করার মতো পরিস্থিতি হয়নি: আইইডিসিআর
.............................................................................................
টক দই শরীরকে সুস্থ ও তরতাজা রাখে
.............................................................................................
সজনে গাছ ৩০০ ধরনের রোগ থেকে বাঁচাবে
.............................................................................................
বুঝেশুনে পানি পান করুন
.............................................................................................
যে ৭ কারণে রোজ কমলা খাবেন
.............................................................................................
বিছানার পাশে লেবুর টুকরো!
.............................................................................................
খালিপেটে যেসব খাবার থেকে বিরত থাকবেন
.............................................................................................
দগ্ধ হলে করণীয়
.............................................................................................
শীতকালে সুস্থ থাকার ৯টি সহজ উপায়
.............................................................................................
ফুসফুসের সুস্থতা জরুরি রোগমুক্ত থাকতে
.............................................................................................
রক্তদূষণ রোগ ক্যানসারের চেয়ে ভয়াবহ
.............................................................................................
শরীর ব্যথা হয় ধূমপানের কারণেও!
.............................................................................................
শীতে চুলের রুক্ষতা দূর করবেন যেভাবে
.............................................................................................
শীতে শরীর গরম থাকবে যেসব খাবার খেলে
.............................................................................................
বাড়ন্ত শিশুর খাদ্য তালিকায় যা রাখতে হবে
.............................................................................................
বয়স্করা মুখের স্বাস্থ্য রক্ষায় যা করবেন
.............................................................................................
মেরুদণ্ড ভালো রাখতে করনীয়
.............................................................................................
শীতে বাদ দেওয়া উচিৎ যেসব খাবার
.............................................................................................
যেভাবে নেবেন কানের যত্ন
.............................................................................................
চোখের সৌন্দর্য ও প্রয়োজনীয় দৃষ্টি বাড়ায় কন্টাক্ট লেন্স
.............................................................................................
শুধু খুলনায় এক বছরে ৫৬ জন নতুন এইডস রোগী
.............................................................................................
সহজ উপায়ে খাবার থেকে পুষ্টি উপাদান গ্রহণের পদ্ধতি
.............................................................................................
যে কারনে রাতে হাঁপানির তীব্রতা বেড়ে যায়
.............................................................................................
এই শীতে রুক্ষ চুলকে যেভাবে বিদায় জানাবেন
.............................................................................................
অতিরিক্ত চা পানে নানান সমস্যা
.............................................................................................
দিনে কতটুকু রসুন খাওয়া প্রয়োজন?
.............................................................................................
আত্মবিশ্বাস বাড়ায় সেলফ ডিফেন্স
.............................................................................................
সকালে খালি পেটে পানি পান
.............................................................................................
যেসব বদভ্যাস পরিবর্তন করা দরকার কর্মক্ষেত্রে
.............................................................................................
শীতে পালংশাক খাচ্ছেন তো?
.............................................................................................
অক্লান্ত পরিশ্রমে আপনাকে শক্তির যোগান দেবে কিছু খাবার
.............................................................................................
মুখ ও দাঁত সুস্থ সবল রাখার জন্য
.............................................................................................
কোমরে ব্যথা হলে
.............................................................................................
লালশাকের উপকারিতা
.............................................................................................
যে কারনে হাত ধোয়া জরুরি
.............................................................................................
পেটে ভর দিয়ে শোয়ার যত অপকারিতা
.............................................................................................
যেসব খাবার রক্তের প্লাটিলেট বাড়ায়
.............................................................................................
স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে যে খাবর
.............................................................................................
যা হয় অতিরিক্ত পনির খেলে
.............................................................................................
মাংস খাওয়া ভালো না খারাপ
.............................................................................................
পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর ১০ ফল
.............................................................................................
স্বাস্থ্যের জন্য ব্যথা নাশক ওষুধ সেবন ক্ষতিকর
.............................................................................................
কব্জির ব্যথায় যা করবেন
.............................................................................................
Digital Truck Scale | Platform Scale | Weighing Bridge Scale
Digital Load Cell
Digital Indicator
Digital Score Board
Junction Box | Chequer Plate | Girder
Digital Scale | Digital Floor Scale

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
স্বাধীন বাংলা ডট কম
মো. খয়রুল ইসলাম চৌধুরী কর্তৃক সম্পাদিত ও ঢাকা-১০০০ হতে প্রকাশিত ।

প্রধান উপদেষ্টা: ফিরোজ আহমেদ (সাবেক সচিব, বাণিজ্য মন্ত্রণালয়)
সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতি: ডাঃ মো: হারুনুর রশীদ
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: খায়রুজ্জামান
বার্তা সম্পাদক: মো: শরিফুল ইসলাম রানা
সহ: সম্পাদক: জুবায়ের আহমদ
বিশেষ প্রতিনিধি : মো: আকরাম খাঁন
যুক্তরাজ্য প্রতিনিধি: জুবের আহমদ
যোগাযোগ করুন: swadhinbangla24@gmail.com
    2015 @ All Right Reserved By swadhinbangla.com

Developed BY : Dynamic Solution IT   Dynamic Scale BD